혈압조절에 도움이 되는 생활방법 혈압은 언제나 120/80mmHg의 정상 수준을 유지하는 것이 좋다. 하지만 운동 부족과 염분의 과다 섭취 등으로 고혈압에 시달리는 사람의 수가 늘어나는데.. 고혈압이 되면 평생 약물 치료를 해야 한다. 게다가 여러 합병증으로 일으킨다. 그러니 평소 혈압이 높다면 낮추도록 노력해야 한다. 그럼 혈압조절.. 기타/생활상식 2010.01.06
1881년~2050년까지 양력 음력 볼 수 있는 달력 ~~평생달력~~ 169년간(1881→2050) 볼 수 있는 음력 양력 달력 ***아래 어린왕자 이미지를 클릭 하세요*** .. 클릭해서 하단부의 날자에 당신의 생일을 연, 월만 입력하시면 그당시의 양력 음력 요일까지 나옵니다...^^ 기타/생활상식 2010.01.03
노트 인격이 최고의 행복이다. 삶은 사랑과 예술을 통하여 아름다워진다. 산다는 것은 천천히 태어나고 있는 것. 다양함을 즐기자. 있는 그대로의 나를 보이고 있는 그대로의 상대를 받아 들이자. 사랑은 늘 함께 있고 싶은 사람을 말하는 것. 현재를 잡아라. 내일이란 말은 가급적 최소한만 믿어라. He can do. She can do. Why not me? Happiness doesn't necessarily match wealth. Inner wisdom is more precious than wealth. The time for Happiness is today not tomorrow. 기타/개인 2010.01.01
꼭 가보아야할 여행지 33곳 대자연과의 가슴벅찬 조우 모뉴먼트 밸리 (미국) 화이트 샌즈 (미국) 이과수 폭포 (브라질.아르헨티나) - 08.11 그레이트 오션월드 (호주) 옐로우 스톤 (미국) - 09.09 섬과 바다가 부르는 낭만과 아름다움 미코노스와 산토리니 (그리스) 소렌토와 카프리 (이탈리아) 몰디브 키웨스트 (미국) 서.. 기타/여행자료 2010.01.01
[스크랩] 가을 이야기 .... 장용길 인연 가을편지 가을이 물들면 아름다움에 대한 사랑 가을이 오면 기다림 그리움 사랑이 머무는 자리 가을 동화 가을 서정 가을의 언덕 집으로 가는 길 지난 가을 이야기 눈 꽃이 내리던 날 장용길 1962년생 경북 영일 부산 디자인고 졸업 영남대 회화과 졸업 계명대 교육 대학원, 미술 교육 수료 기타/그림 사진 2009.11.10
Miguel Biography Miguel Biography Coming away Boiling Light (Fernando Dinis) Turned to north Planet water Wet wet wet Fog Surrounded by the sea Moring 3 Surfer A fine view A beautiful figure Some gold's glow Strength Pinky The cape of light Bay of seaguls Kissing the rocks Sr. da pedra Flight to light One night at the beach The last day of summer Wet pattern Stream Dusk's melody Alone with nature Nightlight at .. 기타/그림 사진 2009.10.27
[스크랩] 해외여행 때 알아야 할 나라별 금기 사항 해외여행 때 알아야 할 나라별 금기 사항 ◎ 뉴질랜드 -원주민과의 의견 대립 및 소수 민족 간의 갈등이 있으므로 인종 차별 문제에 관한 언급을 삼가는 것이 바람직하다. -공항에서 주의할 것은 밀수 및 마약 단속이 엄격하므로 타인의 짐 또는 소지품 따위를 부탁받아 전수하는 것은 좋지 못하다. -운.. 기타/여행자료 2009.06.02
유용한 자료 모음 유용한 자료 모음 ◈ 대 륙 별 분 류 ◈ ▶ 아시아 46 국가 ▶ 아프리카 54 국가 ▶ 유럽 45 국가 ▶ 북아메리카 23 국가 ▶ 남아메리카 12 국가 ▶ 오세아니아 14 국가 194 국가 ⊙ 유엔회원국 ⊙ 국제기구 ⊙ 비독립국가 ⊙ 국기모음 ⊙ 움직이는국기 ⊙ 세계시차표 기타/여행자료 2009.05.20
[스크랩] 미술과 관련있는 사이트 국립현대미술관 www.moca.go.kr 부산시립미술관 art.metro.busan.kr 대전시립미술관 dmma.metro.daejeon.kr 광주시립미술관 artmuse.gjcity.net/ 경남도립미술관 www.gam.go.kr 전북도립미술관 www.jbartmuse.go.kr 문예진흥원 미술회관 및 인사미술공간 artscenter.kcaf.or.kr 한국공예문화진흥원 www.kcpf.or.kr 성곡미술관 www.sungkokmuseum.com .. 기타/그림 사진 2009.05.18
뱃살이 빠지지 않은 이유 살아, 살아, 내 살들아! 당신의 뱃살이 빠지지 않은 이유 무엇이 됐건 계속 위협하거나 괴롭히면 도망가게 마련인데 이놈의 살들은 운동으로 아무리 괴롭혀도 사라질 생각을 안 한다. 조금이라도 빠질 만한데 이건 정말 너무하다. 도대체 무엇이 문제일까? 혹시 당신의 습관에 문제가 있.. 기타/생활상식 2009.05.12